マイプロテインのプレワークアウトは人気が高くすぐに売り切れてしまうため、見つけたらすぐにでも買っておきたい商品です。
しかしプレワークアウトには種類があり、『プレワークアウトブレンド』『THEプレワークアウト』『Originプレワークアウト』などがあります。
マイプロテインのプレワークアウトには共通して『カフェイン』『シトルリン』『βアラニン』『アルギニン』が含まれており、
個人的にはどのプレワークアウトを選んでも、やる気がみなぎります。
しかし、マイプロテインのプレワークアウトは人気なのですぐに売り切れてしまうんですよね。
そのため種類を問わずプレワークアウトを見つけたら、すぐに購入することがおすすめです。
プレワークアウトの中でも見つけたらラッキーなのがOriginプレワークアウトです！
Originプレワークアウトには『シトルリン』や『カフェイン』が他のプレワークアウトよりも多く含まれているため、かなり強力！
そのため、見つけたらすぐに購入することがおすすめです！
ただし、Originプレワークアウトは強力すぎるため注意点もございます。
今回はOriginプレワークアウトについて、他のプレワークアウトとの違い、気をつけるべきことなどを解説していきます。
Originプレワークアウトの種類
Originプレワークアウトは私が調べたところ、通常のプレワークアウトとドライスクープ、プレワークアウトカフェインフリーの３種類販売されていました。
Originプレワークアウト ¥5990(30食分600g)
＜栄養成分＞１食あたり２０g
- L-シトルリンマレート 8.0g
- L-アルギニン アルファ-ケトグルタル酸 4.0g
- β-アラニン 3.5g
- カフェイン 300mg
- L-テアニン 250mg
公式サイトには飲み方が書かれており、Originプレワークアウトはスプーン２杯（２０g）を３００〜４００mlの水に混ぜ、トレーニングの３０分前に飲むことがおすすめされています。
しかし私の場合は水に混ぜるのがめんどうなので、そのまま口に入れて飲んでいます。（ビルダー飲み）
ただ問題が！目安の分量通りスプーン２杯を口に入れると口の中パンパンになってしまうんですよね。
そこでビルダー飲みをしたい方のために、販売されているのがドライスクープです。
Origin プレワークアウト ドライ スクープ¥3990(18食分約288g)
＜栄養成分＞１食あたり１６g
- L-シトルリンDLマレート 4.0g
- L-アルギニン アルファ-ケトグルタル酸 2.0g
- β-アラニン 1.8g
- カフェイン 147mg
- L-テアニン 120mg
公式サイトでの飲み方は、8g（スプーン約１杯）を舌にのせ溶かし、さらに８g（スプーン約１杯）を舌にのせ溶かします。合計１６gで１回分となります。
水なしで飲めるのでトレーニング前にすぐ飲めるのですが、Originプレワークアウトと比べると栄養成分の含有量は半分ぐらいになっています。
ほかにもOriginカフェインフリーも販売されていました。
ではOriginプレワークアウトの栄養成分は、どういったものが入っているのか詳しくみていきましょう。
Originプレワークアウトの栄養成分は？
Originプレワークアウトの主要成分には、トレーニングに必要な成分が入っています。
すべて食品にも含まれている栄養成分なので、安全に摂取することができます。
それぞれの栄養素はトレーニングにどういう関係があるのかみていきましょう。
- L-シトルリンマレート・・・血管拡張
- L-アルギニン アルファ-ケトグルタル酸・・・アミノ酸
- β-アラニン・・・抗疲労効果
- カフェイン・・・覚醒作用
- L-テアニン・・・集中力アップ
マイプロテインのプレワークアウトの成分はトレーニングを集中して行いたい、やる気を出したい人、なるべく疲れずにトレーニングをしたい人に役立つ栄養素が揃っています。
栄養成分をみてもよくわからない！という方はエナジードリンクを思い浮かべるとイメージしやすいでしょう。
プレワークアウトは強力なエナジードリンクなので、中でもOriginプレワークアウトは超強力なエナジードリンクとなっています。
ではどれぐらい強力なのか、含有量をみていきましょう。
Originプレワークアウトと他のプレワークアウトとの違い
プレワークアウトを購入の際に注目したいのが、『カフェイン』と『シトルリン』の含有量が一つの目安かと思います。
というのも、『カフェイン』と『シトルリン』は個人的に体感があり、
『カフェイン』はやる気スイッチ、『シトルリン』は筋トレでのパンプアップに繋がっていきます。
そこで、Originプレワークアウトとマイプロテインで販売されている他のプレワークアウトの含有量の違いをみていきましょう。
Originプレワークアウト
Originプレワークアウトには一番王道の栄養成分が含まれているのですが、注目すべきは１回に摂取する量です。
他のプレワークアウトに比べると、段違いの栄養成分が含まれています。
特にカフェインだけをみると300mg含まれているので、かなり強力なことがわかるでしょう。
プレワークアウト ブレンド
プレワークアウト ブレンドには王道の栄養素に加え、ビタミンBやビタミンCなどの栄養素も含まれています。
しかし、プレワークアウトの主成分である『カフェイン』『シトルリン』『βアラニン』『アルギニン』は、Originプレワークアウトよりも少ない量となっています。
ただしカフェインだけをみると150mgとこれでもかなり多いので、決してプレワークアウトブレンドの栄養成分が少ないわけではありません。
THEプレワークアウト
THEプレワークアウトには、他のプレワークアウトには含まれていない『クレアチン』が含まれています。
他にもビタミンや鉄なども配合されています。
しかしOriginプレワークアウトに比べると、プレワークアウトの主要成分の配合は少なくなっています。
ただ、プレワークアウト ブレンドと同様で、THEプレワークアウトのカフェインの含有量は200mgとかなり多いので、決して栄養成分が少ないわけではありません。
比較としてエナジードリンクのカフェインの量をみてみると、
ZONe１５０mg、モンスターエナジー１４２mg、レッドブル８０mgとなっていました。
また他社製品のプレワークアウトでもカフェイン２００mgは多い方なので、マイプロテインのプレワークアウト全てが優秀なことがわかります。（カフェイン以外の栄養素もマイプロテインは含有量が多い）
中でもOriginプレワークアウトはずば抜けて、栄養素が入っていることがわかります。
しかし、Originプレワークアウトはカフェインが多いため注意が必要なこともあります。
Originプレワークアウトで気をつけるべきこと
Originプレワークアウトにはカフェインの量が３００mg入っているため摂取する際に注意が必要です。
というのもカフェインの摂取量に関して米国食品医薬品局（FDA）は、
健康な大人では、1日当たり400 mg（コーヒーでは4~5カップ程度）までであれば、カフェインによる健康への危険な悪影響はないとされています。
そのため、１日の中でOriginプレワークアウトだけでカフェインを摂取するのであれば問題ないのですが、
- コーヒーを摂取する方
- エナジードリンクを飲む方
など普段からカフェインを摂取する方は、１日のカフェイン量の基準値を超えてしまうおそれがあるため注意が必要です。
また、カフェインに慣れていない方も注意した方がいいでしょう。
カフェインを過剰に摂取すると、頭痛や心拍数の増加、不眠症、下痢、吐き気などの健康被害を引き起こす可能性があります。
私自身も普段からカフェインを摂取する習慣がなく、カフェインへの耐性があまりないのでOriginプレワークアウトを摂った日には夜寝れなくなることがありました。
（カフェインが３００mgも入っていると知りませんでした。）
しかし、対処方法もございます！
対処法は摂取する量をスプーン１杯にすればいいだけです！
Originプレワークアウトはスプーン２杯での栄養成分が書かれているので、スプーン１杯でも他のプレワークアウトと同等の含有量が含まれています。
私のようにカフェインの耐性がない方は、スプーン１杯でも効果抜群です。
またスプーン１杯にすることでコスパもよくなります。
通常３０食分なので毎日摂取すると１ヶ月でなくなるのですが、半分の摂取では６０食分、２ヶ月となります。
私の場合はここぞという時にしか摂取しないため（週２、３回ほど）１度購入すれば半年ほどはなくなりません。
Originプレワークアウトは他のプレワークアウトよりも値段が高いのですが、摂取量を半分にすることでコスパがかなりよくなります。
プレワークアウトは売り切れる前に購入するべし！
今回はOriginプレワークアウトについて解説してきました。
Originプレワークアウトに限らず、マイプロテインのプレワークアウトは人気商品なのですぐに売り切れてしまいます。
そのため、見つけたらすぐに購入することがおすすめです。
なかでもOriginプレワークアウトは栄養成分が他のプレワークアウトに比べると、含有量がかなり多いので、販売していればすぐに購入することがおすすめです。
しかし、注意点としてカフェインの量が多いため、
- コーヒーを飲む方
- エナジードリンクを飲む方
など、普段からカフェインを摂取している方は分量に注意しましょう。
また私のようにカフェインの耐性がない方は同様で、おすすめとしてはOriginプレワークアウトの摂取をスプーン１杯にしましょう。
スプーン１杯でも通常のプレワークアウトと同等の含有量が含まれており、効果抜群！
コスパもよくなるので、摂取する分量を減らすことはおすすめです。
カフェインが苦手な方はOriginカフェインフリーも販売されているので、カラダに合うプレワークアウトを選びましょう！
マイプロテインのプレワークアウトは公式サイトで購入できるのですが、売り切れている時は商品が表示されないようになっています。
公式サイトでの検索カテゴリーで『運動タイミング別』『トレーニング前』を検索すれば売り切れていなければプレワークアウトは表示されます。
プレワークアウトはすぐに売り切れてしまうので、今すぐ公式サイトで確認してみましょう。
