ネイチャーカンフィットネスの代表作といえばクリアホエイプロテインアイソレート！かなり人気のプロテインです。
ただクリアホエイプロテインを初めて知った方は、通常のプロテインと比べて価格が高いので、手を出しにくいかも知れません。
そこで、どういう方が摂るべきなのか知っておくことで、ご自身が試した方がいいのかわかると思います。
結論からいうとクリアホエイプロテインアイソレートがおすすめな人は、
- これからトレーニングを始める人
- ダイエット目的でトレーニングをしたい人
- プロテインが苦手な人
- 少しでも多くタンパク質を摂りたい人
におすすめのプロテインです！
というのも、クリアホエイプロテインはプロテインの種類の中でも原料に手間ひまを加えているため、脂質や糖質などを最小限に抑えたプロテインなんです。
そのため、トレーニング初心者にこそおすすめのプロテインです！
味に関しても、クリアホエイプロテインは通常のプロテインと違いジュースのような味わいなので、びっくりするほど飲みやすいです！
今回はクリアホエイプロテインアイソレートと通常のプロテインとの違いや、おすすめの理由などを解説していきます。
通常のホエイプロテインとの違い
クリアホエイプロテインは通常のプロテインとは明らかに違う部分があります。
それが、プロテインに含まれるタンパク質量です。
クリアホエイプロテインは通常のプロテインよりタンパク質が多く含まれているため、１回に摂れるタンパク質の量が多いんです！
なぜ、クリアホエイプロテインはタンパク質の量が多く含まれているのかというと、製法の違いにあります。
通常のホエイプロテインは『ホエイプロテインコンセントレート（WPC）』と呼ばれる種類となります。
たとえば、ネイチャーカンフィットネスでも販売されているホエイプロテイン（WPC）です。
このホエイプロテインはWPCと呼ばれる製法が使われています。
WPC製法というのは濃縮膜処理法とも呼ばれ、原料となる乳清をフィルターで膜処理し、濾過して得られた液体を濃縮して作られています。
WPC製法では、タンパク質の他にも乳糖なども残ってしまうため、１回に摂れるタンパク質が少なくなってしまいます。
また、乳糖が苦手な方は腹部膨満感やお腹が張ってごろごろする原因となってしまいます。
しかし、クリアホエイプロテインはWPIという製法が使われています。
WPI製法とはイオン交換法とも呼ばれ、WPC製法で作られたプロテインをさらにイオン交換して作るため、タンパク質以外の成分はほぼ除去されてホエイタンパクだけを残すことができます。
そのため、高濃度のホエイタンパクだけを摂ることができるため、
- タンパク質が多く摂れる
- 乳糖不耐症の方にはお腹に優しい
というメリットがあります。
では通常のホエイプロテインと、どれぐらいタンパク質量に違いがあるのかみていきましょう。
クリアホエイプロテインはタンパク質が豊富
クリアホエイプロテインのタンパク質量を通常のホエイプロテインと比べてみましょう。
今回比べてみるのは、ネイチャーカンフィットネスでも手に入るホエイプロテインとクリアホエイプロテインです。
まずは、ホエイプロテインのタンパク質量。
ネイチャーカンのホエイプロテインでは１杯（３０g）の中に２１gのタンパク質が含まれています。
では、クリアホエイプロテインをみてみましょう。
ネイチャーカンのクリアホエイプロテインでは１杯（３０g）の中に２５gのタンパク質が含まれています。
通常のホエイプロテインと比べると、１杯で４gも多くタンパク質が摂れます！
さらに、クリアホエイプロテインは余分な成分が少ないのでカロリーが低いんです！
クリアホエイプロテインがおすすめな人はこんな方です。
クリアホエイプロテインがおすすめの人
クリアホエイプロテインの特徴がわかるとおすすめな人がわかります。
おすすめの人はこんな方です。
これからトレーニングを始める人
これからトレーニングを始めたい方は、タンパク質をたくさん補給したいところです。
たとえば、１日に摂るタンパク質の目安として「日本人の食事摂取基準（2020年版）」というのがあります。
たとえば、女性の方が１日に摂るべきタンパク質量として、５０gという目安があります。
そこで、毎日通常のプロテインを摂ると２０gほどしか摂ることができないため、残り３０gを食事で補わないといけません。
しかし、クリアホエイプロテインは２５gのタンパク質を補うことができるので、残り２５gを食事で補うということです。
女性ではクリアホエイプロテインを摂ると、１日に摂るタンパク質の目安の半分を摂ることができるので、意識して摂りやすいのではないでしょうか。
女性の方を例に挙げて説明をしましたが、男性の方もクリアホエイプロテインの方がタンパク質を多く摂れるので使いやすいです。
ダイエット目的でトレーニングをしたい人
ダイエット目的にトレーニングを行いたい方にもおすすめのプロテインです。
というのも、通常のプロテインよりもクリアホエイプロテインはカロリーが控えめなので、少しでもカロリーを抑えたい方にも最適です！
※ネイチャーカンで販売されているホエイプロテインの１杯のカロリーは116kcalですが、クリアホエイプロテインの１杯のカロリーは109kcalとなっています。
プロテインが苦手な人
通常のプロテインでは乳糖が多く含まれているため、乳糖不耐症の方はお腹を下してしまいがちです。
プロテインをまだ飲んだことがない方でも、牛乳などでお腹が緩くなった経験がある方は要注意です。
また、通常のホエイプロテインでは牛乳から作られているので、乳製品の味が残ってしまいます。
しかし、クリアホエイプロテインは乳臭さが取り除かれているので、ジュースのような味わいとなっています。
例えるなら、市販で販売されているアミノ酸が含まれるドリンク、アクエリアスやアミノサプリを飲んでいるような感じです。
少しでも多くタンパク質を摂りたい人
トレーニングを頑張っている方で、もっとタンパク質を増やしたいという方も多いと思います。
しかし、食事ですぐにお腹いっぱいになってしまったり、カロリーを気にするとタンパク質を摂る量にも限界がありますよね。
クリアホエイプロテインでは通常のホエイプロテインよりもタンパク質が多く含まれているので、多くタンパク質を摂ることができます。
クリアホエイプロテインはメリットがたくさんあるので、これからトレーニングを始める方や、すでにトレーニングをしている方、ダイエットをしたい方におすすめのプロテインです。
しかし、クリアホエイプロテインにもデメリットがあります。
ただしクリアホエイプロテインは高い
クリアホエイプロテインにはメリットが多い反面、デメリットがあります。
それは、値段が高いことです。
ネイチャーカンのプロテインの価格を比べてみると、
ホエイプロテイン（WPC）は９００g７４４０円で販売されています。
しかし、クリアホエイプロテインは１kg１０’９８５円で販売されており、少し値段が高いことがわかります。
というのも、クリアホエイプロテインは通常のホエイプロテインをさらにひと手間を加えているので、値段が上がるのも仕方がないことですよね。
では、クリアホエイプロテインだけで比べてみましょう。
実はクリアホエイプロテインはマイプロテインにも売っているんです。
マイプロテイン では８７５g９９９０円で販売されています。
ネイチャーカンと同じ価格帯で販売されています。
マイプロテインのクリアホエイプロテインは味の種類が多く、ハズレの味も存在するのでもし購入したい方は注意が必要です。
ネイチャーカンのクリアホエイプロテインの味は、ベリー、オレンジ&マンゴー、トロピカルの３種類に限定されており、どれも評判がいいです。
まずはネイチャーカンのクリアホエイプロテインを試してみましょう。
まとめ
今回は、ネイチャーカンのクリアホエイプロテインアイソレートについて解説してきました。
クリアホエイプロテインは、通常のホエイプロテインをさらに手間ひまを加えているので、タンパク質が多く、どんな方にも飲みやすいプロテインです。
ネイチャーカンでは大人気の商品！
クリアホエイプロテインアイソレートがおすすめな人は、
- これからトレーニングを始める人
- ダイエット目的でトレーニングをしたい人
- プロテインが苦手な人
- 少しでも多くタンパク質を摂りたい人
におすすめです。
トレーニングを続けたい方や、ダイエットをしたい方には飲みやすいプロテインは必須です。
苦手な味のプロテインを飲み続けるのも、なかなか辛いですよね。
クリアホエイプロテインは値段が少し高いですが、一度試してみる価値はあると思います。
※ホエイプロテインを飲んだことがある人は、クリアホエイプロテインの味のおいしさにびっくりするでしょう。
まだ試したことのない方は、すぐにでも試してみてください。
下記の公式サイトでクリアホエイプロテインを手に入れることができるので、今すぐ購入しましょう。
