MYPROTEIN(マイプロテイン)のプロテイン・グラノーラを買ってみました！
買った理由として、朝ごはんでタンパク質を摂れたら最高やん！と思ったことから気づいたら即買いしていました。
プロテイン・グラノーラにはタンパク質、炭水化物、食物繊維がバランスよく入っているんです。
もちろん、朝からのタンパク質補給はプロテインを飲むのもありと思います。
私は、プロテインはマイプロテインのImpactホエイプロテインを使っていますが、おいしいので文句はありません。
でも、プロテイン飲んで….
朝ごはん食べて…..
となると、毎日手間と時間がかかります。
でも、これが１つにまとめられると最高じゃないですか？
そこで、気になるのがおいしいかどうかですよね。
私が買ったのは、プロテイン・グラノーラのチョコレートキャラメル！
実際に食べてみた感想
- そのまま食べてもカリカリして香ばしくておいしい
- 朝食で食べても、お菓子で食べてもおいしいので使いやすい
- 私のように朝食でプロテイン以外からもタンパク質を摂りたい方におすすめ
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以前に食物繊維が多く含まれるオートミールを試したことがありますが、正直そのまま食べるとおいしいものではなく、挫折したことがありました。
しかし、プロテイン・グラノーラは単体でも美味しく食べられるので、タンパク質、食物繊維が摂れて、なおかつ続けやすいです。
今回は、私のようにMYPROTEIN(マイプロテイン)のプロテイン・グラノーラが気になっている方もいると思うので、食べた感想、他の人の評価、食べ方や薬局で購入できる商品と比較を解説していきます。
マイプロテインのプロテイン・グラノーラをレビュー！
マイプロテインのプロテイン・グラノーラには２種類あり、私は750g入りのチョコレートキャラメルを購入しました。
もう一つのプロテイン・グラノーラは320g入りで味はチョコレートとalmond＆honeyが選べます。
値段的にはそんなに変わらないのですが、こちらは３２０gと量が少なかったため、今回私は購入することを見送りました。
では、今回購入したチョコレートキャラメルですが、
まず商品の中にスプーンがついていませんでした。
プロテイン・グラノーラにはスプーンがついていない？
マイプロテインの商品にはほとんどの場合、プロテインやサプリメントの中にスプーンがついています。
しかし、今回私が購入したプロテイン・グラノーラにはスプーンがついていませんでした。
（私だけだったらすいません。）
プロテイン・グラノーラの栄養成分をみてみると、１スクープという表記はなく３０g＋スキムミルク（脱脂粉乳）での栄養成分が表示されているので、おそらくもともとスプーンがついていない商品なのでしょう。
（付属スプーンがついていたらごめんなさい）
３０gは何で測ったらいいの？と疑問になると思いますが、
マイプロテインのプロテインの付属スプーンを使うと３０gぐらいとなります。
付属スプーンがついていなかった方は、プロテインの付属スプーンを使って測ってみてください。
実際に食べてみた感想
そのまま食べみると、カリカリして香ばしいグラノーラのチョコレートキャラメル味といった感じ。
正直キャラメルの味はほとんどせず、甘さ控えめです。
そのため、私は朝食でも食べやすく、間食にお菓子としても食べやすい味だなと思いました。
しかし、個人的には毎日の朝食にプロテイン・グラノーラだと食事が作業のようになり、飽きてしまうかもしれないと思いました。
そこで、私は忙しいときや朝食を用意していないときのお助けアイテムとして食べています。
プロテイングラノーラの評判は？
私はプロテイン・グラノーラを買ってよかったですが、他にも利用している方の評判をみていきましょう。
今回はマイプロテインの公式サイトに書かれているレビューをみていきたいと思います。
“僕はこのグラノーラを朝食でとっています。器に30g入れて低脂肪牛乳をかけて食べています。美味しくて腹持ちも良いのでオススメです。”
“オートミールに飽きてきたので、朝食がわりにと購入しました。 オートミールに比べてタンパク質の含有量が高いのでとても良いです。 しかし腹持ちはやはりオートミールの方が持つので、最近ではプロテイングラノーラとオートミールをmixしてチョコレート味のプロテイン割りで朝食がわりにいただいてます。”
“普通のグラノーラより全然うまい！ これでタンパク質とれるならハッピー、ハッピー！”
“毎日朝食で牛乳と一緒に食べています。 非常に美味しく毎日食べても飽きません。”
【Myprotein】公式サイトでレビューをみる方はこちらから
私のようにオートミールが飽きてプロテイン・グラノーラに辿り着いた方や朝食に食べている方も多くいらっしゃいました。
市販のグラノーラよりもおいしいと評判もよく、評価もかなり高いです。
プロテイン・グラノーラの食べ方もそれぞれなので、次においしい食べ方の例をみていきましょう。
プロテイングラノーラの食べ方
プロテイン・グラノーラの人気な食べ方は３種類あります。
- 牛乳を入れて食べる
- ヨーグルトと混ぜて食べる
- そのまま食べる
牛乳を入れて食べる
まずは牛乳を入れて食べる方法です。
マイプロテインがおすすめする食べ方の１つで、３０gのプロテイン・グラノーラに１５０mlの牛乳をかけて食べます。
（マイプロテインではスキムミルク（脱脂粉乳）を使っていますが、家に脱脂粉乳がある人は少ないですし、牛乳でもいいんじゃないと思います）
（個人的にはなんで脱脂粉乳やねんと思いました）
マイプロテインの公式サイトに掲載されている栄養成分は３０gのプロテイン・グラノーラと１５０mlのスキムミルクを合わせた栄養が書かれています。
公式サイトと同じ栄養成分で摂りたい方は、スキムミルクと合わせて食べてみてください。
スキムミルクが苦手な方は牛乳を入れて食べましょう。
ヨーグルトと混ぜて食べる
マイプロテインがおすすめする食べ方として、もう一つがヨーグルトと混ぜて食べる方法です。
胃腸の調子を整えてくれるヨーグルトと一緒に食べるのもアリかと思います。
私はヨーグルトの酸っぱさが苦手なので、混ぜて食べることはできませんが、ヨーグルトが好きな方は試した方がいい食べ方です。
そのまま食べる
私はこの方法でいつも食べています。
理由としては、私は極端なめんどくさがりなのでそのまま食べた方が楽というだけです。
プロテイン・グラノーラはそのまま食べても味がしっかりしているので美味しく食べれます。
ただし、後味がパサパサするのでたくさん量を食べると、口の中がパサついて食べにくくなります。
そのため、たくさん量を食べたい方はそのまま食べるよりも牛乳やヨーグルトを入れて試してみてください。
他にも、豆乳やアーモンドミルクなどを入れて食べるのもおいしいかもしれないので、
ぜひ購入してから試してみてください。
薬局で買えるプロテイン入りグラノーラと比べてみた
市販で購入できるプロテイン入りのグラノーラと比較してみました。
今回比較対象に選んだのは、カルビーの『グラノーラプラス プロテインin』です。
まず栄養価の比較をしてみます。
カルビー『グラノーラプラス プロテインin』の栄養価
マイプロテイン『プロテイン・グラノーラ』の栄養価
カルビー『グラノーラプラス プロテインin』の栄養価は６０gでの表記、マイプロテイン『プロテイン・グラノーラ』はスキムミルクの栄養価も含まれているので、どちらも３０gで統一して比較してみました。
＜３０gあたりの栄養価＞
| プロテイン・グラノーラ | グラノーラプラス プロテインin | |
| エネルギー | 120.9kcal | 139kcal |
| タンパク質 | 11.1g | 6.05g |
| 脂質 | 2.97g | 6.9g |
| 炭水化物 | 9.96g | 11.05g |
| 食物繊維 | 1.74g | 4.2g |
プロテイン・グラノーラの方が市販のグラノーラプラス プロテインinよりもタンパク質が２倍程度の量が含まれています。
また、プロテイン・グラノーラは市販のものよりも脂質が抑えられており、カロリーも少ないので減量にも使いやすくなっています。
次に値段を比較してみましょう。
マイプロテイン『プロテイン・グラノーラ』は７５０g４３９０円。
１gあたり、5.85円。
カルビー『グラノーラプラス プロテインin』は４２０g５９８円（ネット価格）
１gあたり、1.42円。
通常時の値段では市販の方が安く購入できますが、マイプロテインでは割引コードを使うとより安く購入できます。
たとえば、マイプロテインで４０％オフの割引コードを使った場合、
７５０g２６３４円、１gあたり3.51円となります。
値段だけでは市販の方が安く購入できますが、タンパク質の含有量、カロリーを考えるとマイプロテイン『プロテイン・グラノーラ』を買う方がお得です。
トレーニングをしている方はタンパク質の量というのも重要だと思うので、良質なタンパク質を摂りたい方はプロテイン・グラノーラを選びましょう。
マイプロテインの『プロテイン・グラノーラ』を調べた感想
今回は、マイプロテインの『プロテイン・グラノーラ』について解説してきました。
プロテイン・グラノーラはかなり評判がよく、私も実際に食べて、そのまま食べてもおいしく朝食にぴったりだと思いました。
また、食べる人によっては朝食だけでなく間食にも使えるので、自分の好きなタイミングで使える食べ物だと思います。
何より、手軽においしく食べるだけでタンパク質が摂れる食べ物ってトレーニングをしている方にとってはありがたさしかないですよね。
食べ方としては、
- 牛乳を入れて食べる
- ヨーグルトと混ぜて食べる
- そのまま食べる
といった方法が人気ですが、好きな食べ方でアレンジができるのも『プロテイン・グラノーラ』の魅力でもあります。
プロテインや食事からタンパク質を摂ることは重要ですが、別の角度からタンパク質を摂りたい方、手軽にタンパク質を摂りたい方にはマジでおすすめです！
私も忙しい朝には助けてもらってます！
下記の公式サイトで割引コードを使って安く購入することができるので、今すぐ公式サイトにいってみましょう。
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